កម្លាំងគោជល់៖ អាកាសធាតុក្ដៅ តើអត្តពលិកមានវិធីអាចរក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួនដោយរបៀបណាពេលកំពុងប្រកួត?

កីឡាចម្រុះ
June 27th, 2025 (3 weeks)
318 Views
Share

ជាមួយនឹងអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំងនៅកម្ពុជាដែលបានបន្ថែមសម្ពាធមួយកម្រិត វិធីសាស្ត្រដ៏ឆ្លាតវៃដើម្បីទប់ទល់នឹងកម្ដៅ គឺជាកត្តាដ៏សំខាន់សម្រាប់អត្តពលិកគ្រប់ៗរូប ពិសេសអ្នកចូលរួមកម្មវិធី កម្លាំងគោជល់ Red Bull Power ដែលឧបត្ថម្ភផ្ដាច់មុខដោយ Red Bull ។

ទឹកដែលមានអេឡិចត្រូលីត ទឹកដូង និងភេសជ្ជៈដែលធ្វើដោយខ្លួនឯងដោយមានលាយអំបិល ក្រូចឆ្មារ និងទឹកឃ្មុំ អាចបំពេញជាតិទឹកដែលបាត់បង់ក្នុងអំឡុងពេលបញ្ចេញកម្លាំងខ្លាំង។ យោងតាមសមាគមជាតិគ្រូបង្ហាត់អត្តពលកម្ម (NATA) អត្តពលិកគួរទទួលទានទឹកពី ១៦ ទៅ ២០ អោនស៍ (ប្រហែល ០,៥ លីត្រ) ពី ២ ទៅ ៣ ម៉ោងមុនពេលហាត់ប្រាណ ហើយបន្តទទួលទានទឹកបន្តិចម្ដងៗក្នុងអំឡុងពេលប្រកួត ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពដែលបណ្តាលមកពីកម្ដៅ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់នៅពេលកំពុងប្រកួត គេអាចប្រើកន្សែងត្រាំទឹកត្រជាក់ នៅចន្លោះពេលសម្រាក។ សម្រាប់អ្នកលេងកីឡា ការកំណត់ពេលវេលា ដោយហ្វឹកហាត់នៅពេលព្រឹកព្រលឹម ឬពេលរសៀលជ្រេ គឺជាអ្វីដែលត្រូវអនុវត្ត ហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្តើងៗ ដែលជួយបញ្ចេញញើសបានល្អ។

សូម្បីតែរបបអាហារក៏ដើរតួនាទីសំខាន់ដែរ ដោយអាហារដែលមានជាតិទឹកខ្ពស់ដូចជា ឪឡឹក ត្រសក់ និងក្រូច គឺសុទ្ធតែជាទីពេញនិយមសម្រាប់អ្នកដែលព្យាយាមរក្សារាងកាយឱ្យមានភាពស្រស់ស្រាយ។

ទោះបីជានៅក្នុងក្លឹបហាត់ប្រាណ ឬនៅទីលានប្រកួតក៏ដោយ បេក្ខជននៃកម្មវិធីកម្លាំងគោជល់ Red Bull Power ដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាកម្ដៅនឹងមិនថមថយឡើយ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងឧបករណ៍ និងបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ ពួកគេអាចរក្សាភាពនឹងនរ និងភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនបាន ទោះបីជាសីតុណ្ហភាពឡើងក្ដៅខ្លាំងយ៉ាងណាក៏ដោយ។

តើនរណា ដែលនឹងក្លាយជាម្ចាស់ប្រាក់រង្វាន់ 100 លានរៀលពីកម្មវិធីកម្លាំងគោជល់ នារដូវកាលទី១នេះ? រង់ចាំទស្សនានៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ CTN ក្នុងពេលឆាប់ៗខាងមុខនេះ! កម្មវិធីនេះ ឧបត្ថម្ភផ្ដាច់មុខដោយ Red Bull ។

តាមដានព័ត៌មានថ្មីៗនៅលើបណ្ដាញសង្គមរបស់ កម្មវិធី កម្លាំងគោជល់ Red Bull Power រួមមាន៖

Facebook : https://www.facebook.com/share/1BXdVEpcnt/?mibextid=qi2Omg
TikTok : https://www.tiktok.com/music/original-sound-Redbullpowercambodia-7476716495855274753?is_from_webapp=1&sender_device=pc
YouTube: https://youtube.com/channel/UCP63GGDwWWWh4_DXM60qpXA?si=lQ0Qvcrz0XmwyBD8

អត្ថបទទាក់ទង

កម្លាំងគោជល់៖ អាកាសធាតុក្ដៅ តើអត្តពលិកមានវិធីអាចរក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួនដោយរបៀបណាពេលកំពុងប្រកួត?

ព្រឹត្តិការណ៍កីឡាអូឡាំពិករដូវក្ដៅ នៅទីក្រុងប៉ារីស